Hay estudios que avalan que el contacto con la naturaleza reduce el cortisol (hormona del estrés). El estrés, según muchos estudios, es el mayor precursor y agravante de enfermedades físicas y mentales.
Se puede considerar al entorno natural como un factor que influye en la regulación de las emociones. También se ha estudiado su influencia en la mejora de las habilidades cognitivas como la atención y la memoria. La naturaleza como coterapéuta te apoya en el cambio que buscas. Respira y muévete.
Lao-Tse: “Un viaje de mil millas comienza con un primer paso. El momento es ahora.”
El desarrollo de la humanidad se ha realizado siempre en unión con la naturaleza. Desde hace unos años nos hemos desligado de ella para vivir en entornos urbanos.
